/Soorten therapie

Coaching

Coaching

Door middel van coaching kun je vaardigheden leren of aanleren. Maar ook verbeteren.

Cognitieve coaching

Een aantal vaardigheden zijn door coaching aan te leren. Als je je persoonlijk wil ontwikkelen en groeien, kan cognitieve coaching jou helpen. Er zijn verschillende cognitieve functies die jij kan leren en ontwikkelen zoals:

  • Plannen,
  • Aandacht en concentratie,
  • Waarnemen,
  • Fantasie,
  • Geheugen,
  • Handelen,
  • Denken,
  • Problemen oplossen.

Je wilt bijvoorbeeld een betere baan of beter omgaan met collega’s en vrienden of assertiever zijn. Dan kan dat door één op één coaching prima ondersteund worden. Jij doet het, ik als coach geef je de inzichten en de mogelijke stappen die je kunt nemen. Een ander voorbeeld is verlegenheid of het maken en houden van sociaal contact. Als er niets uit je handen komt, kan ik met jou werken aan daadkracht en handelen.  Uiteindelijk zul je merken dat je je bewust wordt van je gedrag en dat kan omzetten in een gedrag dat beter bij jou past. Vanuit meer zelfvertrouwen.

Energetische coaching

Als je verdieping zoekt in je spirituele ontwikkeling of dit wil ontdekken, begeleid ik je in één op één gesprekken en laat je zien wat spiritualiteit kan toevoegen aan je leven. Maar ook hoe je dat in balans houdt. Veel mensen zijn op zoek naar zingeving en vragen zich af wat hun taak op deze wereld is. Ook als je HSP’er bent (Hoog Sensitief Persoon) coach ik je om daar mee om te gaan, je staande te houden in elke situatie en vooral te genieten van de voordelen. Soms weet je niet wat je overkomt, je ziet of voelt meer dan anderen. Je bent opeens emotioneel of wordt overweldigd door de energie van mensen om je heen. Je raakt vermoeid en verlangt naar rust. Omdat ik zelf deze ervaringen heb gehad weet ik inmiddels hoe je daar mee om kan gaan en het hanteerbaar kan maken.